조언이 있다면 셀룰라이트도 함께 일할 수 있다.

조언이 있다면 셀룰라이트도 함께 일할 수 있다.

조언이 있다면 셀룰라이트도 함께 일할 수 있다.

허벅지와 다리에 있는 셀룰라이트는 누구에게나 가장 바람직하지 않고 볼품없는 구경거리 중 하나이다.

이 문제를 예방하고 되돌리는 열쇠는 지식이다.

다음의 팁은 셀룰라이트 박멸에 도움이 될 것이다.

심혈관 운동은 셀룰라이트를 최소화하는 좋은 방법이다.

유산소운동으로 문제가 된 셀룰라이트 부위를 운동하고 공략하는 것은 잠시 후 심각한 결과를 의미한다.

자전거 타기와 달리기 같은 활동은 당신의 엉덩이, 허벅지, 보기 흉한 셀룰라이트 엉덩이 제거에 도움을 줄 것이다.

잘 먹는 것은 셀룰라이트에 관한 한 중요한 차이를 만들 수 있다.

신선한 농산물을 많이 먹어라.

그것들은 여러분의 몸에 알칼리성 재를 남길 수 있고, 그것은 여러분이 좋아 보이도록 도와줄 것이다.

만약 여러분이 필요한 만큼 많은 채소를 얻는 데 어려움을 겪고 있다면, 쥬싱을 시도해 보아라.

잘 먹으면 셀룰라이트가 줄어든다.

섬유질이 많은 음식, 특히 통곡물은 모두 셀룰라이트를 악화시키는 독소를 제거하는데 도움을 준다.

건강한 식습관과 더불어 많은 양의 물을 섭취하면 대부분의 독소를 몸에서 씻어낼 수 있다.

다이어트를 강화하면 셀룰라이트 제거에 도움이 될 수 있다.

레시틴이 풍부한 음식은 지방 퇴적물과 셀룰라이트 분해를 돕는다.

예를 들어, 계란, 땅콩, 시금치는 모두 그 범주에 속한다.

지방이 많은 정크 푸드는 피하십시오.

스트레스 없는 삶을 살아라.

스트레스는 셀룰라이트의 큰 원인이 된다.

스트레스는 당신의 몸에 코티솔을 만들어 당신의 피부를 얇게 만들면서 지방 저장으로 이어질 수 있다.

요가를 하거나 명상을 한다.

느긋하고 긴 산책을 하라.

당신은 밤에 충분히 잠을 자고 낮 동안 편안함을 유지하기를 원할 것이다.

커피가루와 흑설탕, 올리브오일을 섞어 집에서 만든 크림을 만든다.

먼저 피부에 기름을 바른 다음 설탕과 커피를 위에 발라준다.

마사지하듯 문질러준 후 따뜻한 물로 헹군다.

이것은 피부를 촉촉하게 하는 동시에 셀룰라이트 예방에 도움을 줄 것이다.

물은 셀룰라이트와의 싸움에 필수적이다.

물을 많이 마실수록 피부가 유연해질 것이다.

수화는 피부를 팽팽하게 유지하고 독소를 제거하며 뭉쳐 보이지 않게 한다.

이것은 당신의 피부 전체를 기분 좋게 보이게 해서 셀룰라이트 발생을 막는다.

매일 직면하는 스트레스와 불안을 줄여라.

대부분의 사람들은 이것을 알지 못하지만 호르몬 수치는 스트레스로 인해 심한 영향을 받는다.

이러한 호르몬 변화는 지방들이 피부 밑에 저장되어 셀룰라이트(cellularite)를 유발하게 한다.

스트레스를 떨어뜨리는 것이 셀룰라이트 성장을 줄일 수 있는 이유다.

바디 브러시는 도움이 될 수 있다.

이것은 죽은 세포의 피부를 제거하는데 도움을 준다.

또한 혈액순환을 촉진하고 림프관의 흐름을 개선시킬 수 있다.

이것은 여러분의 피부 세포가 배수를 하도록 격려하고 셀룰라이트도 줄일 수 있다.

하루에 두 번 정도 바디 브러시로 긴 스트로크를 사용하여 최상의 결과를 확인하십시오.

셀룰라이트 때문에 좌절하는 것은 많은 사람들이 느끼는 감정이다.

다행히도, 약간의 정보만 있으면, 셀룰라이트를 많이 줄일 수 있다.

여기서 배운 것을 가까이 두고 셀룰라이트에게 작별을 고할 수 있다.

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